Edukacija
Voda može da spreči i leči mnoge od naših bolesti
Kamen u žuči
Hranite se zdravo i vežbajte!
Prevencija kamena u žuči — kako bi se sprečila pojava kamena u žuči preporučuje se sledeće:
- Unos tri dobro izbalansirana obroka dnevno, svaki obrok treba da ima i malo masti kako bi se obezbedilo pražnjenje žučne kese. Na taj način se sprečava nakupljanje žuči.
- Dijeta bogata vlaknima i kalcijumom, siromašna zasićenim mastima (masti koje su na sobnoj temperaturi čvrste kao što su puter, svinjska mast, salo, sve životinjske masti).
- Unos voća, povrća i oraha.
- Održavajte normalnu telesnu težinu unosom odgovarajućeg broja kalorija i sa barem 30 minuta vežbanja, pet puta nedeljno. Gojazne osobe (sa ili bez utvrđenog kamenja u žuči) koje planiraju program naglog gubitka telesne težine treba da budu pod nadzorom zdravstvenog radnika i moguće je da će im biti potreban tretman žučnom kiselinom kako bi se sprečilo formiranje kamena u žuči za vreme gubitka težine.
- Konzumiranje veće količine vode, najmanje šest do osam čaša dnevno, pomoći će da Vaša žuč funkcioniše dobro. Pored koristi za žuč, čista i zdrava Nobel voda će pomoći da smanjite holesterol u Vašem telu. Savet je, pijte zdravu vodu i pomozite Vašoj žuči.
Kontaktirajte nas
Nobnek
Prve Pruge 1D, 11080, Zemun
Tel/fax:
011-20-16-449
011-20-16-410
011-20-16-401
Email: prodaja@nobel.rs
Tehnička pitanja: servis@nobel.rs
Pošaljite nam pitanje
