Edukacija

Da li su minerali u vodi važni za naše zdravlje (2) ?

Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu: učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik od pluća do svih ćelija u organizmu, zatim u sintezi mioglobina koji je rezerva kiseonika u mišićima, kao i mnogih bitnih enzima, potpomaže rast i jača otpornost prema infekcijama.

Konzumiranjem sledećih namirnica Vaš organizam će se snabdeti gvožđem:

  • Kajsije, smokve, suve šljive, suvo grožđe, orasi
  • Pasulj, sočivo, jaja
  • Brokoli, kelj, grašak, kupus, spanać, potočarka
  • Crveno meso, jetra, bubrezi
  • Skuša, ostrige, sardine, tunjevina
  • Hleb i obrok od žitarica celog zrna

Magnezijum je važan mineral koji štiti srce i krvne sudove, snižava nivo masti u krvi i sprečava slepljivanje crvenih krvnih zrnaca.

Izvori magnezijuma:

  • Kajsije, banane, smokve, suve šljive, suvo grožđe
  • Braon pirinač, hleb i testenine od žitarica celog zrna, orasi
  • Zeleno lisnato povrće, grašak, kukuruz šećerac
  • Sušeno meso, mleko, jogurt

Da li su minerali u vodi važni za naše zdravlje?

Cink je sastavni deo brojnih enzima koji učestvuju u vitalnim procesima organizma, kao što su sinteza proteina, funkcionisanje gena, transportni i metabolički procesi. Učestvuje i u stvaranju gotovo svih hormona i neophodan je za funkcionisanje ćelija koštanog tkiva i kože.
Prisustvo cinka u organizmu obezbeđuju sledeće namirnice:

  • Braon pirinač i hleb od žitarica celog zrna
  • Sir
  • Kraba, jastog, školjke, ostrige, sardine, patka, guska,nemasna crvena mesa, ćuretina

Takođe, čuvajte se distributera vode koji tvrde da oni mogu da odstrane sve zagađivače, a da ostave samo “dobre stvari” (zdrave minerale) u vodi. Ne postoji idealan način za prečišćavanje vode koji može biti selektivan i ostaviti samo "dobre stvari” u vodi. Kada filteri ostave "dobre stvari”, oni zapravo ostave “većinu od stvari” u vodi. "Većina stvari" znači da pored kalcijuma i magnezijuma, filteri ostave fluor, arsen, hrom, perhlorat, teške metale, radioaktivne materije, bakterije, viruse i lekove. To su sve štetni zagađivači koji mogu da izazovu bolesti, rak ili smrt. U ovoj eri zagađenja gde voda sadrži mnogo više zagađivača nego korisnih minerala, ima smisla da pijemo što je moguće čistiju vodu. To će vam obezbediti Nobel uređaji za prečišćavanje vode.

Dakle, ne zaboravite da jedete zdravo, svakodnevno uživajući u povrću i žitaricama koje će Vam pružiti puno korisnih organskih minerala kako biste ostali zdravi na prirodan način.

Nobel proizvodi

Kursna lista
Najnovije vesti
Kontaktirajte nas

Nobnek

Prve Pruge 1D, 11080, Zemun

Tel/fax:
011-20-16-449
011-20-16-410
011-20-16-401

Email: prodaja@nobel.rs

Tehnička pitanja: servis@nobel.rs

Pošaljite nam pitanje




 
 
okvir